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干煸红薯的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:46:47  阅读量:3267 来源:本站原创 作者:黄贯中

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

白瓤红薯2块 食盐
花椒少许

干煸红薯的做法

  • 1.红薯洗净,去皮。

  • 2.切薄片,切的越薄越好,炒出来的更香脆。

  • 3.将红薯表面的淀粉冲洗掉,防止晒制的时候变色,吃的时候口感更脆。

  • 4.洗好的红薯片,沥干水分,均匀的摆放好,放在阳光下或者通风处,晾晒两天。

  • 5.两天过后,红薯干就被彻底晒干了,这时候可以进行炒制了。

  • 6.盐放入锅内,小火慢慢将盐炒热。

  • 7.再放入花椒,反复翻炒,炒出香味。

  • 8.红薯片放锅中干煸,要用小火,这样红薯不易炒糊。

  • 9.反复翻炒,红薯片有发黄的就随时取出来,防止炒过火。

  • 10.炒至红薯微微泛黄就可以了,关火。在盐中焖一会儿,焖的时候也要不停翻炒,不然有水蒸气存积在薯片中,薯片就不脆了。焖完取出,凉晾即可食用。

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