健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
燕麦：止血、固表止汗、收敛
食材用料
| 红豆2把相克食物 | 花生米1把相克食物 |
| 糯米1把相克食物 | 燕麦1把相克食物 |
| 小米1把相克食物 | 分量都是用手抓的 |
杂粮粥的做法
1.准备好所有材料。个人比较偏爱红豆所以多放了一点。
2.放入电饭煲里，淘洗干净。
3.加入大约1300毫升的水
4.放入电饭煲，启动煲汤键。这个程序是三个小时，（豆类比较难熬所以我选择了这个程序）
5.三个小时以后出来的粥是非常浓稠的
6.成品，按个人口味添加糖，或者是其它菜食用。
