健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
冬瓜:化痰、利水、清热
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
牛肉200克相克食物 | 冬瓜400克相克食物 |
鸡蛋一个相克食物 | 精盐5克 |
味精适量相克食物 | 蚝油5克 |
葱20克相克食物 | 十三香少许 |
鸡精少许 |
冬瓜牛肉丸子汤的做法
1.牛肉馅是买的时候绞好的,我买的是肥瘦的,做汤比较香,打入一个鸡蛋,加入精盐,味精,十三香顺着一个方向搅拌均匀
2.葱切碎
3.将葱沫放入牛肉馅中
4.搅拌均匀
5.冬瓜削皮洗干净,切大块
6.然后切小片
7.将和好的牛肉馅用小勺分成小丸子
8.锅内放清水待水开,转中火,把分好的丸子依次下入汤中,动作要轻哦
9.丸子都下完了,放入切好的冬瓜片,开大火五分钟即可,汤内加少许鸡精
10.汤鲜味美,OK