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冬瓜牛肉丸子汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:52:15  阅读量:5886 来源:本站原创 作者:章子怡

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
冬瓜:化痰、利水、清热
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

牛肉200克相克食物冬瓜400克相克食物
鸡蛋一个相克食物 精盐5克
味精适量相克食物蚝油5克
20克相克食物 十三香少许
鸡精少许

冬瓜牛肉丸子汤的做法

  • 1.牛肉馅是买的时候绞好的,我买的是肥瘦的,做汤比较香,打入一个鸡蛋,加入精盐,味精,十三香顺着一个方向搅拌均匀

  • 2.葱切碎

  • 3.将葱沫放入牛肉馅中

  • 4.搅拌均匀

  • 5.冬瓜削皮洗干净,切大块

  • 6.然后切小片

  • 7.将和好的牛肉馅用小勺分成小丸子

  • 8.锅内放清水待水开,转中火,把分好的丸子依次下入汤中,动作要轻哦

  • 9.丸子都下完了,放入切好的冬瓜片,开大火五分钟即可,汤内加少许鸡精

  • 10.汤鲜味美,OK

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