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海鲜菇炒蛏肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 13:40:00  阅读量:1391 来源:本站原创 作者:师洋

食材用料

海鲜菇适量 蛏肉适量
两粒相克食物辣椒一个相克食物
适量一点点
鸡酱少量少量相克食物
一点点相克食物 鸡精一点点

海鲜菇炒蛏肉的做法

  • 1.准备好材料,把海鲜菇切段,蒜和辣椒切片

  • 2.锅中烧开水,放入海鲜菇焯至6成熟

  • 3.焯好的海鲜菇过冷水,

  • 4.锅中加油放入蒜煸香

  • 5.倒入海鲜菇爆炒一会儿

  • 6.然后加入一点点的盐和糖

  • 7.然后倒入蛏肉和辣椒

  • 8.再加一些醋,炒至蛏肉全熟

  • 9.和一些鸡酱,最后出锅时加少量的鸡精就可以啦

  • 10.成品图

  • 11.喜欢不?

  • 12.这就是我放的鸡酱

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