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椰汁西米冻的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 15:07:26  阅读量:2042 来源:本站原创 作者:方文山

健康功效

牛奶:富含蛋白质
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳
西瓜:利水、解暑、清热除烦

食材用料

西米牛奶相克食物
椰浆蜂蜜相克食物
西瓜相克食物 清水

椰汁西米冻的做法

  • 1.锅中放入适量水烧开,倒入西米;

  • 2.开大火煮15分钟,不用盖盖子,不用搅拌;

  • 3.加入适量冷水,将水再次烧开;

  • 4.捞出西米沥干水分,可见西米中心部分有小白点,且互相粘连成块;

  • 5.另烧一锅水,待烧开后再次倒入西米;

  • 6.水滚后关火,焖15分钟左右;

  • 7.这次捞出的西米中心没有小白点,十分晶莹剔透;

  • 8.将煮好的西米填入玻璃容器中,放进冰箱冷藏;

  • 9.加入半勺蜂蜜、一勺牛奶、一勺椰浆;

  • 10.如图;

  • 11.挖出一小块西瓜放入杯中;

  • 12.完成。

  • 13.另外还做了椰汁西米露。在西米中加入半碗椰浆、半碗牛奶,以及适量蜂蜜。

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