健康功效
芦笋：利水、清热、增强免疫力
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
食材用料
| 芦笋一斤相克食物 | 蘑菇半斤相克食物 |
| 油适量 | 盐半勺 |
| 生抽一勺 | 鸡精半勺 |
| 蚝油一勺 | 蒜半头相克食物 |
| 淀粉半勺 | |
芦笋炒蘑菇的做法
- 1.芦笋斜切成段
- 2.蘑菇切片
- 3.蒜切片
- 4.锅中烧水放入白糖
- 5.水开放入芦笋
- 6.一分钟捞出
- 7.锅中油热后放入蒜片煸香
- 8.加入蚝油
- 9.倒入蘑菇
- 10.放入料酒
- 11.开水
- 12.放入盐
- 13.生抽
- 14.倒入芦笋翻炒
- 15.加入鸡精
- 16.放入淀粉勾芡
- 17.淋上香油，翻炒均匀即可
- 18.一道美味芦笋炒蘑菇就做好了
- 19.我是筱筱德，来香哈一起交流吧！
