健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 莲藕1个相克食物 | 糯米适量相克食物 |
| 冰糖适量相克食物 | 打枣适量 |
| 水适量 | 牙签适量 |
冰糖糯米藕的做法
1.糯米提前一天泡水.莲藕洗干净备用
2.莲藕一定要买两头带有藕节的.装米才好装
3.清洗干净.外面的脏绣擦洗干净切一头藕节.不要切太多.
4.大头用水冲洗几遍.冲洗干净.开始装米
5.把米装实用筷子压紧.收平
6.浆切开的藕节再放回原位.用牙签插紧.这样米涨的时候不会掉
7.准备冰糖大枣
8.将莲藕加水.漫过莲藕即可.煮开以后再加大枣和冰糖
9.慢炖3小时左右.高压锅也可以
10.出锅切片.可以撒蜂蜜也可以沾砂糖吃.
11.摆拍
