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牛肉烧土豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:34:05  阅读量:786 来源:本站原创 作者:盖丽丽

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:和胃、解毒、消肿
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

牛肉相克食物土豆相克食物
八角小茴香
花椒 葱姜
香叶 青红椒
料酒干辣椒相克食物
冰糖相克食物 秘制酱油

牛肉烧土豆的做法

  • 1.牛肉切块

  • 2.土豆切块 在水里泡下 不变黑

  • 3.青红椒切段

  • 4.准备 葱姜 干辣椒 八角 香叶 小茴香 花椒

  • 5.锅里放油 把酌料放入炒出香味

  • 6.倒入牛肉 炒出水 把水在炒干 在放冰糖 料酒 秘制酱油 炒上色 加水 没过牛肉

  • 7.水烧开后 煮五六分钟 倒入土豆 闷

  • 8.水快烧干时 放入青红椒 翻炒

  • 9.放入适量味精和盐 即可出锅

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