食材用料
| 陈醋2小勺 | 鸡粉 |
| 小辣椒2条 | 生抽少许 |
| 香菜2小颗相克食物 | 莲藕1节相克食物 |
| 盐 | 蒜头4小颗相克食物 |
| 糖1小勺相克食物 | 香油 |
| 冰水1壶 | |
凉拌莲藕的做法
1.莲藕去皮洗净切片，锅里水烧开滴些油，放入莲藕片
2.稍微翻个身，煮1分钟就可出锅，放入备好的冰水里，待冷却后滤干水，备用
3.将香菜，辣椒，蒜头剁碎再加入所有调料即可备用
4.
莲藕片淋上调好的汁，拌匀即可放入冰箱冷冻或冷藏
凉拌莲藕的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 03:42:43 阅读量：2570
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