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珍选捞汁卷心菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 20:04:45  阅读量:2217 来源:本站原创 作者:鲍蕾

健康功效

卷心菜:补虚、利湿、清热

食材用料

卷心菜相克食物 红辣椒
白芝麻 珍选捞汁

珍选捞汁卷心菜的做法

  • 1.准备好原料

  • 2.卷心菜洗净沥干,撕成小块

  • 3.锅内放入适量的水烧开,下入卷心菜,焯烫约半分钟后迅速捞出

  • 4.放入冷开水中过凉后捞出,沥干

  • 5.将珍选捞汁倒入碗中

  • 6.碗中放入蒜末与干辣椒丝将捞汁倒上,拌匀后再撒入少许炒好的白芝麻即可

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