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豆角炖肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 20:03:06  阅读量:6588 来源:本站原创 作者:张子健

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

豆角500克相克食物猪肉200克相克食物
米椒一个2瓣相克食物
2片相克食物 海鲜酱油适量
花椒粉适量 鸡精适量

豆角炖肉的做法

  • 1.豆角去两头,清水中浸泡10分钟洗净沥干。

  • 2.肉切片,蒜姜切片,米椒切粒。

  • 3.锅中烧油下蒜姜米椒爆香,加肉翻炒。(炒肉的图片不只怎么给删了,只好文字说明)

  • 4.加豆角翻炒,直至豆角变更脆绿。加海鲜酱油,花椒粉加水,水开后盖盖小火炖制。中间要翻炒几次。

  • 5.豆角九分熟时加盐,鸡精翻炒。(我炖了近20分钟)

  • 6.收汁即可装盘

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