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彩椒苦瓜炒蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 20:04:38  阅读量:1775 来源:本站原创 作者:袁成杰

健康功效

苦瓜:明目、暖肝、清热
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

苦瓜一根相克食物鸡蛋三个相克食物
彩椒少许少许
少许少许相克食物

彩椒苦瓜炒蛋的做法

  • 1.准备材料

  • 2.洗净切片

  • 3.鸡蛋里加一点盐,煎好盛出

  • 4.一点油煸炒辣椒

  • 5.倒入苦瓜煸炒

  • 6.炒到断生,加盐翻炒

  • 7.加入鸡蛋翻炒

  • 8.装盘

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