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红豆小米糕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 20:37:28  阅读量:68 来源:本站原创 作者:谭晶

健康功效

红豆:理气、清热解毒、活血
小米:安神、和胃、补虚

食材用料

马蹄粉250g红豆100g相克食物
小米100g相克食物 冰片糖330g
清水1000ML

红豆小米糕的做法

  • 1.准备好材料。

  • 2.红豆加三碗半清水煮熟,煮到开小口就可以加入100g冰片糖煮十分钟左右。

  • 3.把小米加适量清水煮熟。

  • 4.250g马蹄粉放入盘里,倒入500ML清水,用打蛋器打成无粒状粉浆。

  • 5.把500ML清水倒入锅内煮沸,再把剩余全部冰片糖放入沸水中煮成糖水。

  • 6.把红糖水慢慢倒入粉浆盘里,一边倒一边快速搅拌。

  • 7.把红糖粉浆分成三份,分别加入煮熟的小米和红豆,分三层依次蒸熟。

  • 8.美味的小米红豆糕岀锅,放凉后可以尽情品尝了!

  • 9.准备开动了!

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