健康功效
鸭腿:滋阴、益气、补血
料酒:活血化瘀
八角:理气、止痛、温阳
食材用料
鸭腿 | 料酒 |
八角 | 姜相克食物 |
醋相克食物 | 老抽 |
生抽 | 花椒 |
精盐 | 蜂蜜相克食物 |
脆皮鸭腿的做法
1.鸭腿泡去血水冲洗干净。
2.鸭腿放入大一点的盆中,加入料酒精盐老抽生抽花椒八角用手搓揉一会.
3.搓揉好的鸭腿盖上保鲜膜腌制几小时。(提前一晚腌制更入味)
4.腌制好的鸭腿自然风干,(表皮风干就可以)
5.调制脆皮水:糖浆和醋(2:1)
6.风干鸭腿上刷一层脆皮水。
7.风干好的鸭腿放入预热好的烤箱,200度烤三十分钟。(烤箱温度可根据自己烤箱调节)
8.取出,再刷一层脆皮水,鸭腿尖包上锡纸,再放入烤箱,烤二十分钟即好
9.成品