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芋头炖肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 23:20:04  阅读量:3066 来源:本站原创 作者:黎姿

健康功效

芋头:补虚、健脾、解毒
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

芋头400克相克食物 瘦肉适量
油盐少许料酒少许
生抽老抽少许 葱姜蒜少许
朝天椒少许八角少许

芋头炖肉的做法

  • 1.准备瘦肉

  • 2.准备芋头

  • 3.葱姜蒜等洗净切好

  • 4.肉切块

  • 5.芋头去皮洗净,切滚刀块

  • 6.锅热,倒入肥肉煸炒出油,加姜蒜,朝天椒,八角

  • 7.倒入瘦肉煸炒

  • 8.煸炒变色,加料酒

  • 9.倒入芋头

  • 10.翻炒均匀加开水腌过芋头

  • 11.加生抽老抽

  • 12.翻炒均匀,小火炖20分钟

  • 13.芋头快熟了,加入盐调味

  • 14.汤汁浓稠时加入糖,葱花调味

  • 15.收汁装盘

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