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炒番薯叶的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 18:13:08  阅读量：3469 来源：本站原创 作者：黄觉

食材用料

番薯叶 蚝油，盐
酱油，油 蒜米

炒番薯叶的做法

  • 1.准备好新鲜番薯叶

  • 2.从根部手撕开皮

  • 3.看，这点番薯叶就有那么多皮

  • 4.放入菜盆子洗干净

  • 5.锅中放油烧开加入拍碎的蒜米

  • 6.倒入番薯叶大火快速翻炒几下

  • 7.加入盐，酱油，蚝油

  • 8.再翻炒几下就完成了

  • 9.有营养又香

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