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大肠炒酸菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 21:02:49  阅读量:1516 来源:本站原创 作者:叶一茜

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

大肠500克 酸菜300克
适量适量
味精适量相克食物料酒适量
适量相克食物适量相克食物
辣椒适量相克食物水淀粉小半碗

大肠炒酸菜的做法

  • 1.大肠清洗干净,切块,可切大块一点,大肠炒熟会回缩,切太小就看不到了。

  • 2.酸菜切碎,辣椒切圈,姜蒜切碎。

  • 3.准备水淀粉小半碗。

  • 4.锅里水烧开,倒入大肠过一遍立即捞出。

  • 5.捞出控水备用。

  • 6.油锅烧热,下姜蒜爆香。

  • 7.倒入酸菜翻炒约2分钟,加适量盐炒匀。

  • 8.盛出备用。

  • 9.重起油锅烧热,下姜蒜爆香。

  • 10.倒入大肠快速翻炒。

  • 11.加入辣椒翻炒两下,加适量盐、味精,倒入料酒去腥。

  • 12.加入炒好的酸菜,翻炒均匀。

  • 13.最后倒入水淀粉炒匀。

  • 14.出锅装盘。

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