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尖椒炒肥肠的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 22:09:45  阅读量:4484 来源:本站原创 作者:蒋梦婕

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

肥肠一小段 尖椒两个
2瓣相克食物干辣椒3个相克食物
花椒10颗 生抽3~4勺
老抽两滴一点
味精一点点相克食物

尖椒炒肥肠的做法

  • 1.尖椒洗净,切好备用。

  • 2.准备蒜,干辣椒,肥肠。

  • 3.倒入少许油,热后将辅料放入烹出香味。

  • 4.加入肥肠中小火翻炒,使肥肠中的油炼出,炒到油亮的颜色。

  • 5.加入生抽(推荐厨邦),使味道浓郁,加到肥肠变一点色为宜。

  • 6.炒匀后倒入尖椒。

  • 7.炒到尖椒有些软时,加两滴老抽,继续翻炒。

  • 8.放入一点点盐,味精。

  • 9.装盘。

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