健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 鸡蛋4个相克食物 | 芝士片4片 |
| 植物油适量 | 鸡精适量 |
煎蛋卷芝士的做法
1.准备食材，四个鸡蛋，四片芝士片。
2.干净锅烧干水分，淋入适量植物油，接着敲入鸡蛋。
3.用筷子轻轻把蛋黄搅散。
4.再用筷子蘸适量鸡精均匀撒在鸡蛋上面。
5.待蛋白完全凝固，把鸡蛋翻另一面煎，刚熟就好。
6.四个鸡蛋都煎好放盘子上待用。
7.趁煎蛋还热着，取一块煎蛋放至另一盘子，取一块芝士片放在煎蛋上面，轻轻卷起。
8.卷好的蛋卷放至另一个盘子，卷口朝下。
9.一块煎蛋配一块芝士片，卷完为止。搭配上一杯鲜奶或果汁，简单营养的早餐给你一个活力早晨！
