番茄酱鸡翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

番茄酱鸡翅的做法

• 1.将鸡翅洗干净备用。

• 2.用刀叉将鸡翅扎小洞。

• 3.往鸡翅中放入番茄酱，盐,生抽,胡椒粉。

• 4.用手抓匀将鸡翅腌制二十分钟。

• 5.开大火将锅烧热，锅热后放入油，油五成热时放入鸡翅，转小火将鸡翅慢慢煎。

• 6.煎熟一面后再翻面煎，煎至两面金黄。

• 7.将煎好的番茄酱鸡翅摆盘上桌。