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广式腊味煲仔饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-03 19:59:02  阅读量:7560 来源:本站原创 作者:梁家辉

食材用料

腊肠三根相克食物鸡蛋1个相克食物
适量 老抽半匙
生抽半匙适量

广式腊味煲仔饭的做法

  • 1.食材,米洗净浸泡半小时,在泡米的同时把该洗的该切的洗好切好

  • 2.腊肠切片(自己买肉加工的腊肠)

  • 3.菜芯清洗好,放入食用碱浸泡十分钟会去掉一些农药和虫子

  • 4.用老抽、生抽、油、盐,白开水调好汁

  • 5.沙锅内倒油,把油在沙锅四周刷下

  • 6.倒入米,放入适量的水,开大火,期间用勺子搅动几下,以防结锅

  • 7.米出现蜂窝状时,转小火

  • 8.码入腊肠,打入鸡蛋,沿壁用小匙浇入调好的汁一半,腊肠上面都要浇到,盖上盖小火闷5一8分钟

  • 9.烧白开水,放入适量油,盐

  • 10.水开放入菜芯掉水

  • 11.装盘,倒入多的酱汁,这时腊肠煲仔饭也好了

  • 12.撒上蒜苗,成品。广式腊味饭配青菜荤素搭配

  • 13.再来张

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