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泡菜肥牛乌冬面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 20:22:52  阅读量:3594 来源:本站原创 作者:谭晶

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
大葱:通阳、解毒、活血
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

洋葱1只相克食物 白菜叶1张
大葱半根相克食物胡萝卜1根相克食物
泡菜适量金针菇适量相克食物
肥牛片适量 乌冬面适量
适量适量
韩式泡菜适量 韩式辣酱适量
韩式鱼露适量 韩式虾酱适量
韩式鱼饼适量

泡菜肥牛乌冬面的做法

  • 1.洋葱切丝;

  • 2.白菜切条;

  • 3.大葱斜切成圈;

  • 4.胡萝卜切片;

  • 5.锅中放入少许油,煸香洋葱和大葱;

  • 6.加入白菜和胡萝卜继续煸炒;

  • 7.加入清水没过食材;

  • 8.加入韩式泡菜;

  • 9.加入韩式辣酱;

  • 10.加入韩式鱼露;

  • 11.加入韩式虾酱;

  • 12.加入韩式鱼饼(以上是韩式炒辣年糕的基本味);

  • 13.加入乌冬面;

  • 14.烧一锅清水,加入金针菇烫熟(3分钟内捞起);

  • 15.将金针菇捞起,铺入大碗中;

  • 16.肥牛烫熟;

  • 17.铺在金针菇上面;

  • 18.乌冬面煮至入味;

  • 19.将乌冬面捞起,铺在肥牛上方;

  • 20.将面汤食材倒入碗中,完成。

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