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干煸土豆条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 20:41:17  阅读量:8194 来源:本站原创 作者:魏晨

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆2个相克食物生姜4片相克食物
4瓣相克食物干辣椒1把相克食物
小葱2根相克食物 植物油适量
适量 辣椒粉5克
孜然粉5克 鸡精3克

干煸土豆条的做法

  • 1.土豆洗干净削皮,先切成厚片。

  • 2.再切成均匀大小的条状,用清水反复冲洗几遍,去除淀粉。

  • 3.加入少许盐,颠簸几下使其混合均匀。

  • 4.静置一小时左右土豆条会变软出水,然后控干水分。

  • 5.取一口锅倒入植物油,油要多一点,烧至五成热时倒入土豆条。

  • 6.待土豆条微焦变硬即可出锅控干油。

  • 7.准备干辣椒段,葱姜蒜切好,锅中放少许油,先煸香干辣椒段和葱姜蒜。

  • 8.倒入土豆条煸炒一会,最后加入鸡精,花椒粉,辣椒粉,孜然粉拌均匀就可以出锅装盘撒点葱花享用了。

  • 9.色香味俱全。

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