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大虾豆腐鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 02:53:42  阅读量:9606 来源:本站原创 作者:黄磊

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾:补肾壮阳、托毒、护肝

食材用料

豆腐1盒相克食物鸡蛋4个相克食物
随意相克食物少许
酱油少许少许相克食物
香油少许

大虾豆腐鸡蛋羹的做法

  • 1.成品

  • 2.鸡蛋4个 豆腐1盒

  • 3.虾5只

  • 4.豆腐打碎

  • 5.放入鸡蛋

  • 6.加少许盐 搅匀

  • 7.加温水少半杯 搅匀

  • 8.盖上保鲜膜 用牙签扎几个孔 上锅蒸15分钟

  • 9.切少许红甜椒

  • 10.蛋羹定型后放上虾 甜椒碎 再蒸5分钟

  • 11.蒸熟后

  • 12.吃时放上少许酱油 醋 香油

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