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自制油条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 04:56:04  阅读量:72 来源:本站原创 作者:贾静雯

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质

食材用料

鸡蛋一个相克食物面粉130g
牛奶40g相克食物 酵母1.5g
3g3g相克食物
适量

自制油条的做法

  • 1.酵母倒入牛奶搅拌,再倒入糖,盐,连同鸡蛋,再一起倒入面粉搅拌

  • 2.揉成面团,盖上保鲜膜发酵(我是晚上做的,早上就发酵好了)

  • 3.发酵好的面团,揉成长条,按扁,

  • 4.表面再刷一层油,这样不容易粘到一起

  • 5.切成均匀的条条

  • 6.取一个条条,放在另一个条条上面,用筷子,在中间压一下

  • 7.用手捏住两头,像两边拉伸(如图)

  • 8.锅内倒入适量油,烧微热

  • 9.放入拉伸好的条条,小火不听翻滚,两面变色即可

  • 10.香香焦焦的油条,出锅了!

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