健康功效
腰果:除烦、润肺止咳、护肝
黄秋葵:调经、通乳、利咽
红椒:温中、开胃、消食
食材用料
腰果100g相克食物 | 黄秋葵250g |
红椒适量 | 大蒜适量相克食物 |
油适量 | 料酒适量 |
味精适量相克食物 | 鸡精适量 |
水适量 |
黄秋葵炒腰果的做法
1.锅加热
2.加适量油
3.油七层熟时放腰果
4.颜色变了,马上剩出,不要太焦了。
5.锅里留油
6.把大蒜和红椒炒香
7.放入黄秋葵
8.炒到六层熟放水,加盐。
9.熟了加入腰果,
10.加入调料,料酒,味精,鸡精
11.装盘
腰果:除烦、润肺止咳、护肝
黄秋葵:调经、通乳、利咽
红椒:温中、开胃、消食
腰果100g相克食物 | 黄秋葵250g |
红椒适量 | 大蒜适量相克食物 |
油适量 | 料酒适量 |
味精适量相克食物 | 鸡精适量 |
水适量 |
1.锅加热
2.加适量油
3.油七层熟时放腰果
4.颜色变了,马上剩出,不要太焦了。
5.锅里留油
6.把大蒜和红椒炒香
7.放入黄秋葵
8.炒到六层熟放水,加盐。
9.熟了加入腰果,
10.加入调料,料酒,味精,鸡精
11.装盘
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