蒜苔炒鸡蛋木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

蒜苔炒鸡蛋木耳的做法

• 1.准备食材，蒜苔洗净切成2CM的段，木耳提前泡好

• 2.锅里倒油，待油热倒入打撒的鸡蛋

• 3.鸡蛋盛入碗里备用

• 4.锅里再倒少量油，油热倒入蒜苔，放入少量五香粉

• 5.蒜苔煸炒片刻，加适量生抽和盐，倒入鸡蛋、木耳翻炒

• 6.盛入盘中