健康功效
荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 虾仁适量相克食物 | 荷兰豆半斤相克食物 |
| 蒜适量相克食物 | 辣椒1个相克食物 |
| 盐少许 | 花生油适量 |
| 鸡精少许 | 白砂糖少许相克食物 |
| 生抽少许 | |
虾仁炒荷兰豆的做法
1.虾仁清洗泡一会儿水、沥干、切蒜末、小辣椒切碎
2.荷兰豆去须清洗干净、斜切一刀
3.3热锅、放少量花生油、先爆香蒜末及辣椒
4.加入虾仁翻炒片刻
5.加入荷兰豆一起炒
6.待荷兰豆去青熟透前入盐、鸡精、白砂糖、生抽调味
7.出锅装盘上桌
虾仁炒荷兰豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 08:36:48 阅读量：29
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