香菇炖鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤

食材用料

香菇炖鹌鹑蛋的做法

• 1.去菜场选鲜香菇，要大点的。洗干净去根，香菇买的时候选干一点！不要泡香菇，会把香味泡没了

• 2.打入鹌鹑蛋。哈哈，我买的有点太大，可以打二个鹌鹑蛋，用手撒上盐，盐一定要少！

• 3.上锅蒸10分钟！如果可以在碗外面封上保鲜膜！这样香菇就会更香！

• 4.蒸熟后，把碗里的汤水倒入另一平底锅，加点盐或生抽，调味加水淀粉勾芡。淋点香油！浇到香菇上！

• 5.成品完成！简单吧！