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蘑菇大葱煎饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 12:45:54  阅读量:4669 来源:本站原创 作者:陈娟红

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉鸡蛋相克食物
淀粉
蔬菜大葱
相克食物 生抽
蔬菜汤小葱相克食物
甜椒份白蘑菇相克食物

蘑菇大葱煎饼的做法

  • 1.煎饼部分:将面粉、蛋和盐搅拌均匀。

  • 2.加入适量水,成为自己想要的形态。水多一点,饼煎出来自然也软一点;少一点,就相对硬一点。搅拌到完全均匀,不要有面粉颗粒。静置20分钟。

  • 3.蔬菜大葱切成细圈。

  • 4.蘑菇洗净,切成片。大蒜切碎。

  • 5.锅里给少油,28,30cm直径的锅应该差不多,小火摊煎饼。

  • 6.边缘开始翘起来的时候就差不多可以翻面了。另一面也煎到出现金黄色。装盘。

  • 7.蘑菇大葱部分:锅里给少油将大蒜和大葱炒香。

  • 8.加入蘑菇,淋上生抽,炒开。

  • 9.加入适量蔬菜汤,中火烧。

  • 10.汁不要收干。最后用盐、胡椒调味,勾芡,盛在煎饼上。撒上些香葱和甜椒,刀叉上吧。

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