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五花肉炒豆干的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 06:20:28  阅读量:5902 来源:本站原创 作者:张艾嘉

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

黄金官印豆干3块五花肉200公克
珠葱100公克辣椒1条相克食物
沙拉油1大匙 淡酱油2大匙
砂糖1/2小匙相克食物 鸡粉1/4小匙
盐少许米酒1大匙相克食物
胡椒粉少许

五花肉炒豆干的做法

  • 1.黄金官印豆干和五花肉洗净后切条;珠葱切段;辣椒切丝,备用。

  • 2.取作法1的黄金官印豆干条放入油锅中炸至上色,捞起沥油,备用。

  • 3.热锅,放入1大匙沙拉油烧热,加进作法1的五花肉条,以中火炒至微焦,再加入作法1的珠葱段葱白部份爆香。

  • 4.放入作法1的辣椒丝、作法2的黄金官印豆干条与所有的调味料,炒至入味时放进作法1的珠葱葱尾部分,拌炒几下即可熄火起锅。

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