健康功效
花椒:温中、止泻、止痛
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
小鲍鱼2个 | 姜适量相克食物 |
葱适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
红辣椒少许 | 花椒少许 |
酱油适量 | 盐少许 |
鸡精适量 | 白糖适量相克食物 |
油淋小鲍鱼的做法
1.姜蒜切末,葱切断(根据鲍鱼多少适量即可),红辣椒腰截,花椒粒若干
2.最关键的一步就是刷鲍鱼,用小汤匙从鲍鱼底部连根挖出,去掉黑色的内脏,然后用小刷子将鲍鱼周围一圈污垢刷干净,达到图中的效果
3.烧开水,鲍鱼飞水一分钟然后捞出
4.锅里放油,八成热时倒入备好的配料,爆炒出香味,然后放入鲍鱼(连壳),倒一勺酱油,盐和鸡精,炒两分钟后捞出鲍鱼放在盘里
5.在锅中加入少许白糖,调匀后淋在鲍鱼上即可