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东北锅包肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 03:25:44  阅读量:1658 来源:本站原创 作者:钟汉良

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
洋葱:健胃、祛痰、利水
料酒:活血化瘀

食材用料

里脊2块相克食物 干淀粉
鸡蛋相克食物面粉
黑胡椒番茄酱相克食物
白砂糖相克食物洋葱相克食物
红辣椒 咸盐
鸡精 耗油
花椒水料酒
葱姜蒜白醋相克食物

东北锅包肉的做法

  • 1.准备里脊肉,洋葱,红辣椒,葱姜蒜,鸡蛋。

  • 2.里脊肉切成片。切忌不要太厚,用料酒,黑胡椒,咸盐,腌制20分钟。

  • 3.鸡蛋打成糊,计入干淀粉和面粉。打成糊状。加一点点咸盐和鸡精。备用。

  • 4.切好洋葱丝,辣椒丝,葱丝,你可以选择绿色的辣椒

  • 5.葱姜蒜切片。备用

  • 6.那一个空碗,加入番茄酱,白砂糖,料酒,鸡精,咸盐,白醋,耗油,花椒水,备用

  • 7.腌好的肉片裹干淀粉

  • 8.裹上打好的面糊。薄薄的裹上炸制就好

  • 9.炸至金黄开小火。切忌淡黄出锅就好。

  • 10.炸至金黄出锅。备用,或继续开着不要停。

  • 11.复锅继续炸第二次。炸制深金黄色出锅。

  • 12.葱姜蒜炒香。

  • 13.倒入炸好的肉肉

  • 14.翻炒一下,倒入番茄酱汁,翻炒。完了加入湿淀粉勾芡。

  • 15.最后加入洋葱丝,辣椒丝,葱丝翻炒即可出盘。

  • 16.看看这个肉肉是不是很有食欲

  • 17.很好吃,配上米饭味道好极了。

  • 18.成品图

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