健康功效
米饭：活血化瘀
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
| 圆白菜叶2张 | 米饭半碗相克食物 |
| 青椒相克食物 | 红柿椒 |
| 香菜相克食物 | 糖适量相克食物 |
| 米醋适量相克食物 | 盐适量 |
| 蘑菇精适量 | |
碧玉蔬菜饭卷的做法
1.圆白菜放入开水锅中，焯水2分捞出，放入碗中加少许糖，米醋浸泡20分钟
2.炒锅烧热加少许油，下入切碎的青红柿椒炒香，加米饭，切末的香菜调入盐、蘑菇精翻炒均匀
3.将炒好的饭放在圆白菜叶上卷切段
碧玉蔬菜饭卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 04:33:02 阅读量：6246
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