红枣桂圆小米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
桂圆：补心、补脾、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣桂圆小米粥的做法

• 1.准备原料。

• 2.红枣一分为二，去掉枣核

• 3.把桂圆皮剥掉

• 4.小米淘洗干净，红枣和桂圆也要洗干净

• 5.小米、红枣、桂圆，一同放入锅中，加适量清水

• 6.烧开后转小火煮三十分钟

• 7.加适量红糖再煮十分钟，关火后再闷十分钟。

• 8.成品图