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冬笋烧肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 11:21:30  阅读量:4580 来源:本站原创 作者:王蓉

健康功效

冬笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
五花肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

冬笋250克相克食物五花肉300克
八角2个花椒少许
适量相克食物适量相克食物
料酒适量 生抽适量
老抽少许少许
冰糖适量相克食物 鸡精少许

冬笋烧肉的做法

  • 1.五花肉洗干净切块。

  • 2.冬笋去皮洗净切块。

  • 3.葱姜切好。

  • 4.锅里倒入冷水五花肉下锅煮开,捞出备用。

  • 5.另取一个锅烧热倒入适量的油。

  • 6.放入花椒和八角煸香。

  • 7.把煸出香味的花椒捞出不要,放入冰糖小火炒至冰糖融化。

  • 8.待冰糖融化放入五花肉煸炒。

  • 9.炒至五花肉上色,放入葱姜,料酒,生抽和老抽炒匀。

  • 10.把冬笋下锅翻炒一下。

  • 11.加入和食材齐平的水,大火烧开转小火炖煮40分钟。

  • 12.炖煮好了开大火收汁。

  • 13.待汤汁收到浓稠时加入少许的盐和鸡精炒匀即可出锅。

  • 14.成品图。

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