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茄汁虾仁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 03:00:35  阅读量:4460 来源:本站原创 作者:汪明荃

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鲜虾适量马蹄适量相克食物
番茄酱适量相克食物适量相克食物
白醋适量相克食物白糖适量相克食物
适量

茄汁虾仁的做法

  • 1.准备材料。

  • 2.把鲜虾剥壳去头,取出虾肉,挑出虾线,清洗干净。

  • 3.撒少许盐和淀粉,湿淀粉后用手抓匀,挂上一层薄糊备用。

  • 4.姜切成姜米,马蹄改三块。

  • 5.凉锅热油,七成热时,将虾仁炸一下,注意虾仁不要炸得太久,外表稍有绷皮发硬即可。

  • 6.将马蹄也略炸下。

  • 7.锅中留底油,放入姜米,跟着下入番茄酱,加入糖,盐,白醋,勾少许水淀粉。

  • 8.放入虾仁和马蹄,翻炒均匀即可。

  • 9.酸爽可口。

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