健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 虾仁300克相克食物 | 玉米粒100克 |
| 莴苣150克相克食物 | 胡萝卜50克相克食物 |
| 红腰豆100克 | 橄榄油50克 |
| 葱花10克 | 蒜末10克 |
| 盐7克 | 鸡精5克 |
| 白糖3克相克食物 | 味极鲜5克 |
| 淀粉5克 | |
五彩炒虾仁的做法
1.虾仁用牙签挑去虾线，胡萝卜和莴苣切丁
2.把所有原材料分别焯水备用
3.锅烧热加入橄榄油，葱蒜爆锅，放入焯水的材料和调料中火翻炒均匀，最后淋上湿淀粉快速翻炒均匀装盘即可。
五彩炒虾仁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 04:56:21 阅读量：7144
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