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红烧鸡翅根的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 13:08:32  阅读量:1580 来源:本站原创 作者:宋祖英

健康功效

八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡翅根10只生姜三四片相克食物
八角两个桂皮一片
香叶三片干辣椒两个相克食物
老抽适量 耗油适量
白糖适量相克食物少许
白芝麻少许 葱花少许

红烧鸡翅根的做法

  • 1.鸡翅根洗干净用淡盐水浸泡半小时。
    锅里烧开水加两三片生姜和适量料酒,将鸡翅根焯水,再次入冷水洗干净,沥干水备用。
    坐锅烧热倒入适量油,烧至七成热下鸡翅小火慢煎。

  • 2.准备好香料

  • 3.煎至一面金黄依次翻面,由于鸡翅根比较圆,需要多翻两面才能整个金黄

  • 4.煎好盛出备用,将油留在锅里,加入一小勺白糖,小火炒糖色

  • 5.出现焦糖色下鸡翅根翻炒上色

  • 6.加入老抽,耗油翻炒均匀

  • 7.加入差不多淹没鸡翅根的冷水,同时放入香料,少许盐

  • 8.大火烧开转中火煮至收汁

  • 9.翻炒均匀即可出锅,摆盘撒上白芝麻,葱花

  • 10.稍凉即可享用啦~

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