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糖醋肉条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 03:48:36  阅读量:1019 来源:本站原创 作者:郝蕾

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

猪肉200克相克食物适量相克食物
一片相克食物2-3瓣相克食物
万用香炸粉适量 白芝麻适量
适量 腌肉料:
适量 生抽适量
料酒适量 酱汁料:
蚝油半汤匙白醋一汤匙相克食物
番茄酱两汤匙相克食物白糖一汤匙相克食物
适量 鸡精适量
淀粉适量 清水适量

糖醋肉条的做法

  • 1.准备好材料,

  • 2.猪肉洗净后切成条指大小的条状

  • 3.把猪肉放入碗中加入盐、生抽、料酒抓匀腌制半小时

  • 4.姜切丝、蒜拍扁,葱切段备用

  • 5.把万用香炸粉倒入盘中备好

  • 6.把肉条放入香炸粉中裹上一层薄薄的粉

  • 7.依次做好所有的肉条

  • 8.锅中倒入油烧至六七成热时放入肉条,中小火炸

  • 9.炸至金黄色捞出沥干油分

  • 10.再入锅复炸一次

  • 11.然后沥干油分备用

  • 12.取一个碗:加入蚝油、白醋、番茄酱、白糖、盐、鸡精、淀粉、清水调成酱汁备用

  • 13.锅中倒入适量油烧热后放入蒜姜葱爆香

  • 14.倒入刚才调好的酱汁烧至浓稠

  • 15.放入肉条翻炒至均匀的裹上酱汁

  • 16.大火收汁后撒上白芝麻即可盛盘食用

  • 17.成品图

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