健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
排骨2斤相克食物 | 大枣适量相克食物 |
花生油适量 | 冰糖适量相克食物 |
盐适量 | 冰糖适量相克食物 |
酱油适量 | 花椒适量 |
八角适量 | 小茴香适量 |
香叶适量 | 桂皮一块 |
葱适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
干辣椒适量相克食物 | 鸡精少许 |
香油适量 | 尖椒适量 |
大枣烧排骨的做法
1.准备花椒,八角,桂皮,小茴香,香叶,干辣椒装料盒备用。
2.准备大枣适量
3.用葱,姜,料酒,把排骨腌一个小时。
4.凉水入锅,把排骨焯一下。
5.把浮沫撇掉。
6.排骨焯好捞出备用。
7.其炒锅放适量花生油,然后放入冰糖,烧至冰糖发黄。
8.冰糖烧至发黄,快要冒白烟的时候放入排骨烧上色。
9.然后加适量热水,加入葱姜块,和备好的料盒。(水要一次加够,中途最好不要再加水水)。
10.排骨炖半个小时以后再加入大枣。
11.加入大枣再炖半个小时左右。
12.炖到汤汁合适的时候,放入尖椒。
13.放入尖椒以后加盐煸炒均匀关火,关火以后放入少许鸡精和香油。
14.出锅装盘。