健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
食材用料
| 意大利笔筒面90G | 肉酱60G |
| 意大利面番茄酱150G | 玉米半根相克食物 |
| 淡奶油或牛奶50ML | 大蒜1颗相克食物 |
| 盐适量 | |
芝士焗意面的做法
1.准备主食材和一颗大蒜切成碎备用！
2.锅里倒入适量的水煮开，放入适量的盐调味，放入意大利面煮13分钟左右！
3.平底锅倒入适量的油，放入肉末炒香，再放入大蒜碎炒香！放入适量的盐或生抽对肉调味！
4.放入玉米粒炒片刻！
5.倒入意大利面番茄酱煮沸！
6.倒入淡奶油煮沸！
7.倒入煮熟的意大利面搅拌均匀！
8.盛入焗烤盘铺平！
9.均匀地撒上一层马苏里拉奶酪，放入预热好的烤箱中，上火200度，烤十分钟左右！
10.烤至表面焦黄即可取出！撒上西兰花碎装饰即可！
11.感觉美美哒！
