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爱心炒意面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 06:21:52  阅读量:8294 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。谢兰花

健康功效

彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
西红柿:暖肝、健胃、消食积
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

螺旋面适量彩椒1个
西红柿2个相克食物猪肉少许相克食物
洋葱半只相克食物 葱姜蒜少许
番茄酱适量相克食物

爱心炒意面的做法

  • 1.食材洗净切好

  • 2.将肉末用姜丝、料酒腌制去腥

  • 3.同时将面煮熟

  • 4.煮熟后用将面过冷水后沥干备用

  • 5.将油烧热翻炒肉末至变色,随后将备好的西红柿入锅翻炒出汁后加入彩椒洋葱一起翻炒

  • 6.锅内食材翻炒成深色状加入番茄酱,可根据个人口味添加其他辅料及调味料

  • 7.将沥干冷水的面加入锅中与酱一起翻炒

  • 8.待面与酱均匀翻炒为一体,撒上葱花,出锅

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