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牛腩烧土豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 09:19:14  阅读量:3433 来源:本站原创 作者:谢东娜

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

牛腩1块相克食物土豆2个相克食物
1块相克食物食用油适量
料酒适量八角2个
桂皮1小片 干辣角几个
酱油适量味精适量相克食物
适量

牛腩烧土豆的做法

  • 1.牛腩洗净切块

  • 2.土豆去皮切块泡在凉水中

  • 3.姜切片

  • 4.热油爆香,姜、八角、桂皮、辣子角

  • 5.倒牛腩翻炒一会,加入料酒,酱油

  • 6.加入开水烧滚撇净浮沫中小火慢炖

  • 7.尝牛肉炖熟时放土豆盐炖熟

  • 8.加入盐、味精,大火收浓汤汁

  • 9.盛入盘中

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