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香嫩小牛扒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 10:53:05  阅读量:3033 来源:本站原创 作者:秦海璐

食材用料

牛柳肉380克胡椒粉4克
3克蚝油5克
白糖3克相克食物 生粉3克
香茅汁3克 淡味生抽5克
3克

香嫩小牛扒的做法

  • 1.牛柳肉洗干净切厚片

  • 2.放入糖、胡椒粉、香茅汁

  • 3.放入酱油和蚝油

  • 4.放入生粉和少许油

  • 5.搅拌均匀,腌制3-4小时

  • 6.冷锅冷油烧至七成热

  • 7.放入腌好的牛扒,中火煎20秒

  • 8.反另一面再煎20秒,这样能很好地锁住水份。

  • 9.开中小火两面再煎1分钟左右,7成熟即可。(煎至时间视牛扒厚度)

  • 10.淋入腌制时的酱汁开中大火烧开

  • 11.酱汁浓稠收干时即可。

  • 12.淋上酱汁,一道香嫩美味的小牛扒就好了。

  • 13.成品图

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