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宫爆肉丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 21:53:44  阅读量:2297 来源:本站原创 作者:林申

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

猪肉200克相克食物 熟花生米50克
味极鲜1勺 老抽半勺
老醋半勺白糖1勺相克食物
鸡精适量适量相克食物
适量相克食物花椒适量
干辣椒适量相克食物 生抽适量
生粉适量料酒适量

宫爆肉丁的做法

  • 1.肉洗净切丁,用料酒、生抽、少许盐和生粉抓匀腌制1小时

  • 2.准备好熟花生米,调料汁:用一勺味极鲜、半勺老抽、半勺老醋、1勺白糖、鸡精适量、再加半碗清水拌匀

  • 3.蒜姜切碎,备好花椒,干辣椒对切

  • 4.锅内倒油烧5成热,把肉丁下锅过油至全部变色捞起

  • 5.另起锅、倒油,把干辣椒、花椒、蒜姜爆香

  • 6.再把肉丁倒进锅煸炒均匀

  • 7.倒入调料汁烧至片刻

  • 8.再把花生米倒入翻炒均匀,出锅

  • 9.来一盘,

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