健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
食材用料
| 玉米3到4颗相克食物 | 风干肠200克左右 |
| 馒头两个 | 剩米饭(头一天的)300克左右 |
| 西米少许 | 葡萄干少许 |
| 白芝麻少许 | 油少许 |
| 咸蛋1个 | 油少许 |
全价早餐的做法
1.把头一天拿出来少许。
2.锅中加水，加米饭，加西米，加葡萄干同煮，大概5一6分钟左右。主要看西米煮的怎样了，如果西米中间还有一点白色，在加热1一2分钟，停火盖锅盖，闷着到西米透明。
3.锅中煮米的同时，这边切馒头片，切风干肠。拿一碗放少许盐加白开水少许。
4.风干肠改刀。
5.另一电饼锅，加油少许，先烤馒头片，烤出金黄色加少许芝麻和盐，烤好了后。.
6.用热锅烤风干肠
7.玉米是头一天用锅煮的，正好早晨热一下。在加一个咸鸡蛋一分两半，全家分着吃
