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干锅肥肠的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 22:20:54  阅读量:2807 来源:本站原创 作者:林妙可

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

卤肥肠一根青椒两根相克食物
洋葱半个相克食物小葱两根相克食物
姜丝适量大蒜四个相克食物
郫县豆瓣一勺 花椒粒少许
干辣椒九个相克食物 白酒一勺
味极鲜酱油一勺白糖一勺相克食物

干锅肥肠的做法

  • 1.郫县豆瓣用刀剁碎。

  • 2.姜切丝,蒜切片。

  • 3.小葱切成段,干辣椒不切。

  • 4.洋葱切成片。

  • 5.辣椒切成片。

  • 6.肥肠切成段。

  • 7.锅里倒入少许油烧热,放入花椒粒煸香再放入姜丝和蒜片。

  • 8.放入干辣椒和小葱段炒出香味。

  • 9.放入郫县豆瓣酱炒出红油。

  • 10.倒入肥肠煸炒出油。

  • 11.倒入白酒和味极鲜酱油继续煸炒。

  • 12.加入白糖翻炒。

  • 13.倒入洋葱和青椒翻炒断生就可以出锅了。

  • 14.装盘,一盘香喷喷的干锅肥肠就做好了。

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