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口蘑排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-14 21:25:53  阅读量:8582 来源:本站原创 作者:翁美玲

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
口蘑:补虚、健脾、宣肺止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

排骨相克食物口蘑相克食物
相克食物相克食物
干辣椒相克食物八角
花椒 生抽
料酒少许
白糖少许相克食物

口蘑排骨的做法

  • 1.准备好所需要的食材。

  • 2.将口蘑洗净切成片。

  • 3.小排与冷水一起下锅。

  • 4.煮开后大火再续煮2-3分钟关火,把小排捞出用清水洗去血沫待用。

  • 5.将小排放入锅中,加入没过排骨的清水。

  • 6.放入葱、姜、干辣椒、八角、花椒、生抽、料酒。

  • 7.开大火煮,至汤汁收浓。

  • 8.加入口蘑。

  • 9.加入盐、白糖,利用口蘑自身的水分再煮一会。

  • 10.煮至口蘑熟透,汤汁再次的收浓即可。

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