鸡肉蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡肉：温中、补精益髓、益气
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鸡肉蛋炒饭的做法

• 1.黄瓜，胡萝卜，鸡腿肉切丁

• 2.鸡蛋两个，打散

• 3.米饭拍松备用

• 4.葱爆锅先炒鸡肉

• 5.鸡肉熟后再放胡萝卜

• 6.接着放黄瓜

• 7.把米饭放进去继续翻炒

• 8.倒在米饭上炒熟，加点盐，生抽就可以出锅了